Хто ми є і навіщо існує drevunal

Ми — команда, яка вірить, що рух може бути простим, природним і доступним у будь-якому віці. drevunal народилася з бажання створити простір, де немає культу молодості, екстремальності чи ідеальних тіл. Тільки увага до людини, її потреб і бажання жити активно.

Як все почалося

У 2017 році ми помітили прогалину: більшість фітнес-центрів орієнтувалися на молодих, активних людей з акцентом на інтенсивність і швидкі результати. Але що робити тим, кому вже за 40, чиє тіло потребує іншого підходу — без ривків, без надмірного навантаження, але з увагою до деталей?

Ми зібрали команду тренерів, які розуміють фізіологію зрілого віку. Люди, які самі пройшли через зміни у тілі, хто знає, що таке обмеження рухливості, втрата гнучкості, потреба у відновленні. Ми не хотіли створювати ще один типовий зал — ми хотіли простір, де людина відчуває турботу, а не тиск.

Так з'явилася drevunal — місце, де кожен може рухатися у власному темпі.

«Фітнес не повинен бути змаганням. Це інструмент підтримки тіла, а не випробування на витривалість.»

— Один із принципів drevunal

Що для нас важливо

1

Повага до тіла

Кожне тіло унікальне. Ми не нав'язуємо стандарти, не порівнюємо вас з іншими. Ваше тіло — це ваш дім, і ми допомагаємо доглядати за ним із турботою.

2

Реалістичний прогрес

Ми не обіцяємо "трансформацій за 30 днів". Натомість пропонуємо поступові зміни, які залишаються з вами назавжди. Прогрес — це не про швидкість, а про стабільність.

3

Простота без спрощення

Ми не використовуємо складні схеми чи модні тренди. Але це не означає примітивність — кожна вправа продумана, кожен рух має мету. Простота — це майстерність.

4

Довіра і підтримка

Ви не залишені на самоті. drevunal — це команда, яка завжди поруч: відповідає на запитання, коригує програму, підтримує мотивацію. Ми вірим у вас навіть тоді, коли ви сумніваєтесь у собі.

5

Баланс, а не жертви

Ми не вимагаємо від вас відмовлятися від звичного життя. drevunal вбудовується у ваш ритм — тренування стають частиною дня, а не тягарем чи обов'язком.

Наша візія

Ми бачимо світ, де вік не є обмеженням для активності. Де люди після 40, 50, 60 років можуть рухатися вільно, без страху травм чи перевантажень. Де тіло залишається надійним інструментом для життя, а не джерелом тривоги.

drevunal хоче змінити сприйняття фітнесу для зрілого віку — від "це вже не для мене" до "я знову відчуваю себе сильним і рухливим".

Як ми мислимо про тренування

Чого ми уникаємо

  • × Змагального підходу: "хто більше, швидше, сильніше"
  • × Стандартизованих програм без урахування індивідуальності
  • × Тренувань "до відмови" і культу екстремальності
  • × Ігнорування сигналів тіла і потреби у відновленні
  • × Обіцянок швидких результатів без зусиль

На що ми орієнтуємося

  • ✓ Індивідуальний темп і адаптація під кожну людину
  • ✓ Продумана прогресія навантажень без ривків
  • ✓ Увага до техніки, стабільності, координації
  • ✓ Баланс між навантаженням і відновленням
  • ✓ Довготривалий результат замість тимчасових ефектів

Команда drevunal

Ми — це не просто тренери з дипломами. Ми — люди, які самі пройшли через зміни у тілі, хто розуміє виклики зрілого віку зсередини. У нашій команді працюють фахівці, які мають за плечима роки досвіду роботи з дорослими від 40 років.

Кожен тренер drevunal проходить спеціалізоване навчання з фізіології зрілого віку, біомеханіки руху, особливостей відновлення сполучних тканин. Але найважливіше — ми вчимося слухати людину, розуміти її потреби, підтримувати на кожному етапі.

Ми не наставники, які диктують правила. Ми партнери, які допомагають вам знайти свій шлях до здорового руху.

Станьте частиною drevunal

Якщо вам близька наша філософія, якщо ви шукаєте простір без тиску і судження — ми будемо раді познайомитися з вами. Перший крок завжди найскладніший, але ви не робите його на самоті.

Поставити запитання